Sportske povrede !!! Košarka!!! Uzroci ? Kako spriječiti?

Tko god da se bavi sportom dal profesionalno ili rekretivno, definitivno se suočio sa nekom povredom. Za one koji se profesionalno bave bilo kojim vidom sporta jako je važno poznavati tehnike adekvatne prevencije i minimiziranja mogućnosti povrede. Što se tiče košarke, obzirom da se radi o jako dinamičnoj sportskoj aktivnosti i igri sa velikim brojem taktičkih i atraktivnih poteza kao i zbog konstantne kontaktne aktivnosti i velike brzine pokreta, stavlja je u aktivnost sa velikim rizikofaktorima za povredu. Continue reading “Sportske povrede !!! Košarka!!! Uzroci ? Kako spriječiti?”

Kinesio taping ? Palacebo ili relnost ?

U radu sa sportistima često sam se susretao sa skeptičnim pojedincima prema ovoj metodi i sa učestalim pitanjima o samom dejstvu Kinesio traka. Upravo iz toga razloga odlučio sam napisati kratko pojašnjenje o efektu i načinu primjene Kinesio tapinga. Kinesio taping je jedna od učestalijih i modernijih metoda liječenja u sportskoj fizikalnoj terapiji. Temeljne ideje razvio je 70-ih godina prošlog stoljeća Japanac Kenzo Kase na temelju svog kliničkog iskustva prilikom čega je utvrdio da mnogi bolovi rezultiraju iz funkcijskih smetnji mišića i tkiva u području zglobova i njihovog međusobnog narušenog sklada. Problemi sa zglobovima postaju učestaliji zbog nesrazmjerne snage i fleksibilnosti mišića oko zgloba. Continue reading “Kinesio taping ? Palacebo ili relnost ?”