Pravilno držanje – nepravilno držanje

Jedan od najučestalijih uzroka bolova u leđima kao i strukturalnih deformiteta kičme jeste upravo nepravilno držanje tjela u različitim svakodnevnim životnim aktivnostima. Najčešći problemi uzrokovani nepravilnim držanjem su bol u vratu i leđima, povrede kičme i ramena, bol u koljenima i stopalima, skolioza, osteoporoza, pogoršanje krvnog pritiska, teškoće pri disanju, pogoršanje digestivnog sistema kao i mnogi drugi problemi. Continue reading “Pravilno držanje – nepravilno držanje”

Anatomski pravilan preventivni položaj sjedenja za računarom

Obzirom da mi se u posljednje vrijeme kolege koje se bave udredskim poslovima sve češće javaljaju sa bolovima u vratnoj i lumbalnoj regiji kralježnice odlučio sam da napišem par savjeta za anatomski pravilno sjedenje u uredu za računalom.
Trebamo naravno imati uvijek na umu da je prevencija pola zdravlja. Continue reading “Anatomski pravilan preventivni položaj sjedenja za računarom”